你是否有过这样的烦恼？孩子明明已经醒了，却总是拖拖拉拉的赖床；或是起床后总是磨磨蹭蹭的玩玩具，说了好几遍都不肯去刷牙洗脸吃早点呢？有的时候为了赶时间，就急忙地帮孩子穿上衣服鞋袜，然而在帮忙孩子打理的过程当中，是否也剥夺了他/她独立生活自理的学习机会呢?

其实生活自理，在孩子的日常生活当中，占了约每天三分之一的时间。日常生活活动 (ADL, 又为Activities of Daily Living) 被美国健康及人类服务部门 (The US Department of Health and Human Services) 定义为基本日常活动，举凡像是进食 (eating)、盥洗 (grooming)、如厕 (toileting)、穿着 (dressing)等等，都是ADL的范畴。

学业成绩不是学校衡量的唯一条件

在留学网站中广传「中国留学生书读得再好，在外国人眼中仍旧只是妈宝」，学业成绩已经不是国内外菁英学校衡量学生的唯一条件，在中国，生活自理能力已经与语言表达、逻辑思维、交流合作并列幼升小名校面试内容的四大重点，生活自理如此重要，但相信爸爸、妈妈从来没有听过有孩子去上「生活自理早教课」。

原因很简单，因为「家」是孩子第一个学校，也是生活自理最重要的情境。

在陪伴孩子学习生活自理的过程是亲子间最亲密的互动时间，除了让父母表现对孩子的爱，也是帮助孩子建立责任感与自信心的重要时刻。然而这样的互动常常因为孩子动作太慢或做得不好而让照顾者「一手包办」。孩子学习的机会少了，练习的机会也少了，便会让他越做越挫折。另一方面，有些家长认为孩子的生活自理是自然发展的，这样的概念只对了一半。家长在合适的年龄给予孩子正确的引导，这样才能更有效的帮助孩子，让生活习惯成自然。

从游戏中建立孩子

独立生活的能力

如果孩子觉得生活自理不有趣，我们要怎么帮助孩子提升他们的兴趣呢？大多数的爸爸妈妈，也可能会疑惑用职能治疗方式去教导孩子的生活自理能力，又跟在学校老师教的有什么不一样呢? 职能治疗师在处理生活自理问题时，会更着重在是什么样的生理障碍、或是感觉统合如何影响到孩子没有办法自己主动去穿衣服、吃饭，而且利用寓教于乐的方式，来帮助孩子学习。

这次我们邀请到了专家詹子昀来为我们介绍，如何透过有趣好玩的游戏方式，帮助孩子建立食、衣、盥洗的良好生活自理习惯，而孩子的无法自理，又是因为什么原因困扰着他呢?敬请期待1月21日的【Fun Play , Fun Life】 从游戏中建立孩子独立生活的能力讲座活动，我们不见不散喔!